Autentiško (improvizacinio) šokio ir judesio terapijos grupiniai užsiėmimai skirti žmogaus asmeniniam augimui, kai pagrindinis įrankis yra melodija. Autentiškas judėjimas – tai spontaniškas judėjimas erdvėje, panašus į terapiją, meditaciją, individo ir bendruomenės kontakto procesą, ritualą ar improvizaciją. Kiekvienas gali turėti naudos iš Autentiško judėjimo tiek pažįstant save, tiek kitus, ypač, suvokiant tai, kas vyksta santykyje su aplinka.
Apibrėžimas - tai dviejų žmonių (šeimų, porų) santykių terapija ir konsultacija, taikant šokį (judesio schemas) ar judesio improvizaciją (laisvą šokį). Skiriasi nuo šokių mokymo tuo, kad nėra reikalavimų tiksliai ir teisingai atlikti šokį ar judesį, o akcentuojama su kokiu jausmu yra judama, siekiama atrasti, kas stringa šeimos, poros santykiuose, o kas “einasi puikiai, “lyg sviestu patepta”. Šokio ir judesio terapija prasideda ir baigiasi pokalbiu, padedančiu geriau suvokti, kokias naujas gyvenimo patirtis šeima, pora įgijo šokio ir judesio terapijos metu.
Apibrėžimas - šokio ir judesio terapija yra psichoterapinė priemonė, kuri prasideda ir baigiasi pokalbiu, padedančiu geriau suvokti, kokias naujas gyvenimo patirtis individualus asmuo įgijo šokio ir judesio terapijos metu.
